Flaw ของแนวคิด Work-Life Balance
เริ่มตั้งแต่ชื่อที่สร้าง “เส้นแบ่ง” ว่านี่คืองาน-นี่คือชีวิต มันเหมือนการ Trade-off
- ถ้าคุณอยากได้ Work เพิ่ม…ต้องลด Life ให้น้อยลง
- ถ้าคุณอยากได้ Life มากขึ้น…ต้องลด Work ให้น้อยลง
ซึ่งสำหรับบริบทใครหลายคนมัน “แยกไม่ออก” (หรือแยกได้ยากมากๆ) คืองานและชีวิตได้หลอมรวมเป็นเนื้อเดียวกัน
- ถ้าหยุดทำงาน…กลายเป็นหยุดใช้ชีวิต
- ถ้าหยุดใช้ชีวิต…กลายเป็นหยุดทำงาน
จนนำไปสู่แนวคิดที่กำลังเริ่มเป็นกระแสพูดถึงในยุคนี้อย่าง “Work-Life Harmony”
ความลงตัวกว่าของ Work-Life Harmony
Jeff Bezos เป็นคนเปิดประเด็นคำนี้ขึ้นมา และทำให้ Talent ทั่วโลกต้องกลับมาขบคิดใหม่
“ส่วนตัวผมชอบคำว่า Harmony มากกว่า Balance นะ” เขาเคยกล่าวไว้
“เท่าที่ผมสังเกตมาตลอด ถ้าผมมีความสุขที่ทำงาน…ผมจะมีความสุขที่บ้านในที่สุด และในทางกลับกันก็เช่นกัน” เขาพูดเสริม
Jeff Bezos ยังใช้แนวคิดนี้ย้ำเตือนพนักงานทุกระดับที่ Amazon
โดยHarmony ของชีวิตและงานเป็นเหมือน “ความสงบในจิตใจ” ที่สอดผสานระหว่างงานและชีวิตเข้าด้วยกันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
จะว่าไปแล้วชีวิตจริง หลายคนก็บอกว่าแยกเรื่องงาน-เรื่องส่วนตัวได้ยาก ล้วนส่งผล กระทบถึงกันหมด อย่างเรื่องในชีวิตประจำวันเช่น
- ถ้าตอนเช้าคุณทะเลาะหนักกับแฟนมา ย่อมค้างคาใจในหัวจนมาสู่การทำงาน
- ถ้าตอนเช้าคุณได้รับคำชมจากแฟน ย่อมมาทำงานด้วยรอยยิ้มแจ่มใส
อันที่จริงสถานการณ์ยุคนี้เรายิ่งต้องโอบกอด Work-Life Harmony เพราะพวกเราทำงานที่บ้าน (WFH)กันจนเป็นปกติ บ้านคือออฟฟิศ โต๊ะกินข้าวคือโต๊ะทำงาน (สำหรับบางคน)
วิธีบรรลุ Work-Life Harmony
“หางานที่ทำแล้วเหมือนไม่ได้ทำงาน” ถ้าคุณเจอเมื่อไร ยินดีด้วย คุณได้บรรลุความสุขอีกขั้นของชีวืตแล้ว
“จัดตารางเวลาทำงานกับคนที่เข้าขา” เราย่อมมีเพื่อนร่วมงานที่ถูกจริต รู้ใจกัน และไว้เนื้อเชื่อใจ ควรหาทางทำงานกับคนๆ นี้ให้ได้มากที่สุด…ได้ทั้งงาน ได้ทั้งความสัมพันธ์
“อยู่กับปัจจุบัน” การใช้ชีวิตได้อย่างกลมกลืนสงบสุข สิ่งแรกที่ต้องมีเลยคือ อยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่หลงไปในอดีต ไม่มโนไปอนาคต
- โฟกัสกับการทำงานตรงหน้าอย่างเต็มที่เมื่ออยู่ออฟฟิศ
- โฟกัสกับครอบครัวเต็มที่เมื่ออยู่บ้าน
…เชื่อเลยจะมีความสุขขึ้นแน่ๆ
“สุขภาพร่างกายต้องดี” เป็นพื้นฐานเพราะทั้ง Work-Life ล้วนใช้ร่างกายเราเท่านั้น หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้เป็น Uncompromised Activity กิจกรรมที่ประนีประนอมไม่ได้ คือต้องทำอยู่ตลอดให้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ต้องไม่ลืมว่า เมื่อออกกำลังกายได้ดี จะส่งผลถึงอารมณ์จิตใจวันนั้นเช่นกัน
และอย่าลืม “นอนพักผ่อน” ให้เพียงพอ 7-8 ชม./วัน โดยในตอนนอนสมองจะ “จัดระเบียบความคิด” และมีกระบวนการที่ก่อให้เกิด “ความคิดสร้างสรรค์” เวลาเราตื่นขึ้นมา Jeff Bezos มีวินัยกับตัวเองเรื่องนี้มาก เขาจะพยายามนอนให้ได้วันละ 8 ชม. เพราะมันส่งผลต่อ “คุณภาพ” การทำงานมากกว่า
.
.
ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…และพร้อมมีความสุขกับ Harmonyของชีวิตกับงาน ในทุกๆ วัน!! >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/
ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com
ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/
อ้างอิง
https://myworkplacehealth.com/5-ways-to-achieve
https://www.forbes.com/sites/forbeshumanresourcescouncil/2020/11/13/work-life-balance-is-over
https://www.businessinsider.com/jeff-bezo-advice-to-amazon-employees-dont-aim-for-work
https://www.cnbc.com/2018/08/09/what-jeff-bezos-does-instead-of-work-life-balance
